Editor's pick
一日を閉じるルーティン
The routine
一日を閉じるルーティン
夜じまい · 5ステップ · 約14分
01
今日よかったことを一つ思い出す
約2分
02
明日のことを一つ書いておく
約3分
03
軽くストレッチ
約5分
04
スマホを置いて水を一杯
約1分
05
灯りを落として深呼吸
約3分
11月3日公開。予約注文しておくと、その日にそのまま受け取れます。