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バーンアウト休憩
The routine
バーンアウト休憩
回復とゆとり · 3ステップ · 約33分
01
やることを1つだけに減らす
約3分
02
好きなことを一つする
約20分
03
自分を責めず休みを許す
約10分
登録なしで開いて、このレシピを自分のものに作り替えられます。
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