이번 주는 몸보다 눈이 먼저 지치더라고요

오후 세 시쯤이었어요. 화면 글자가 살짝 겹쳐 보여서 눈을 꾹 감았다 떴어요. 그래도 그대로라 한 번 더 감았다 떴고요.

이번 주는 유난히 모니터 앞에 오래 있었어요. 보고서 마감이 하나 걸려 있어서, 아침에 앉으면 점심때까지 거의 안 일어났거든요.

그런데 생각해보니 눈은 하루 종일 쉬는 시간이 없었더라고요. 점심시간에도 밥 먹으면서 폰을 봤으니까요. 퇴근길에도 폰, 집에 와서도 TV. 몸은 앉아서 쉬는데 눈은 계속 일하고 있었던 거예요.

좀 미안해지더라고요. 다리는 점심에 산책도 시켜주고, 허리는 의자도 바꿔줬는데, 눈한테는 아무것도 안 해줬구나 싶었거든요.

그래서 그날 오후에는 별거 아닌 걸 해봤어요. 한 시간에 한 번, 창밖 먼 건물을 20초쯤 보는 거예요. 처음엔 20초가 꽤 길게 느껴졌어요. 그런데 몇 번 하다 보니 그 20초가 은근히 좋더라고요. 잠깐 딴생각도 하고, 어깨도 한 번 내려가고요.

가까운 것만 계속 보다 보면 눈도 한 자세로 계속 있는 셈이잖아요. 멀리 한 번 보는 게 눈한테는 자리에서 일어나는 일이랑 비슷한 것 같아요. 어렵게 설명할 건 아니고, 그냥 그런 느낌이에요.

또 하나는 모니터 글자 크기를 한 단계 키운 거예요. 그동안은 작은 글자를 눈으로 버티고 있었던 것 같아요. 애쓰지 않게 해주는 쪽이 훨씬 빠르더라고요. 3초면 되는 일을 몇 년 동안 안 하고 있었다는 게 좀 웃겼어요.

점심 뒤 10분은 화면 없는 자리에서 보내보려고요. 하루 중 눈의 점심시간이라고 생각하면 되게 자연스럽더라고요. 커피 들고 창가에 서 있는 정도예요. 대단한 건 아니에요.

퇴근길에는 한 정거장쯤 폰을 주머니에 넣고 걸었어요. 오랜만에 저녁 하늘 색을 봤네요. 그날은 집에 가서도 눈이 조금 덜 뻑뻑한 느낌이었어요. 물론 그냥 기분일 수도 있고요.

불편한 느낌이 며칠씩 계속되면 전문가와 한번 이야기해보는 것도 좋아요. 저는 일단 제가 할 수 있는 작은 것부터 해보는 중이에요.

눈이 확 편해진 건 아니에요. 그래도 하루에 몇 번, 멀리 보는 시간이 생긴 게 괜히 좋더라고요. 내일 오후 세 시에는 창밖부터 한번 볼 것 같아요.